ابعد القلق

هل تشعر بفقدان التركيز وضعف في الذاكرة وعدم قدرة على الحكم السليم وأن ردود فعلك سلبية. هل أنت قلق؟ هذه المعلومات تساعدك في اكتشاف حقيقة الأمر، فتعرف أسبابه وآلية تجنبه، ومعالجته قبل أن يصبح مشكلة. فإذا توفرت لديك رغبة التغيير، فإنك وبقرار بسيط ستبني بنفسك أسس نجاحك، ومن خلال اكتشافك لذاتك ستواجه المشكلة وتغير نظرتك إلى الحياة التي كانت وما تزال ممتعه
البؤس، القلق وحالات اليأس منتشرة بشكل كبير هذه الأيام يفوق بأضعاف ما كان منتشراً في العصور السابقة.
طالما لم نقم بإجراء تغييرات داخلية على أنفسنا. وطالما لم نرغب فعلياً بإجراء أي عمل ذهني، فلن يتغيّر اي شيء من الخارج.
يمكن للذهن أن يحوّل الجحيم إلى جنّة أو أن يحوّل الجنّة إلى جحيم.
من المهم جداً أن نخفف من اندفاعنا بين الحين والآخر ونهرب بأنفسنا بعيداً عن كل شيء لكي نحس بكياننا فقط